satobulo’s diary

色々なことについて記事を書いていきます

ジョーパス

ジャズが好きになった。

やはり最初はジョーパスからという事で

スコアを買ってきた。

音源は別途買わなければならないが

とても役立ちそう。

ただ、僕はどっぷりジャズをやる

わけじゃなくてそのフレーバーを

借りつつ自分の音楽を作り上げたい

のだ。

その為にも基礎はどうしても習得

したい。

多少の知識だけじゃダメで、とにかく

弾きまくり、考察して自分の糧とする。

これを繰り返すのみである。

近道はないのだ。

とりあえず枯葉を勉強中!

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スケール練習

今日はジャズのスケールの練習を

した。

メジャースケールなんて誰でも弾ける

はずだったのだが、やってみると

なかなか大変で何度も間違えた。

リニアに弾いていくパターンなのだが

5弦から3弦にかけて弾くパターンと

4弦から2弦にかけて弾くパターン、

3弦から1弦にかけて弾くパターン

といくつかの規則性を持って

ただひたすら弾いていくだけなのだ。

何度も弾く内に間違えやすいパターンや

ポジションなど分かって来た。

ジャズは学ぶべき事が沢山あるし、

一生弾いて学んでいかなければ

ならない。ブルースも同じ。

確実に成長するぞ!

コピー

足を怪我して何もやることがないから

レイボーンのコピーをした。

スコアは8曲しか載ってないので

とりあえず手をつけていなかった曲

からとりかかる。

何とか7曲まではコピーしたが

最後の曲はブルースではなくジャズである。

普段しない指使いが沢山出てきて困る。

ジャズの常套句とも言える使い方なの

だろうがモノにするには時間がかかる。

ちなみに曲名はSTANG'SSWANGと

いう曲だ。

夕飯食べたら徹底してやるぞ!

半月板損傷

10月1日にバイクで転んで

膝を打った。

痛みがだんだんと出て来たので

救急病院に行きレントゲンを撮る。

骨には異常はないのだが半月板が

損傷しており、一月は休まなくては

いけないらしい。

そんな折、プロレスを見ていたら

外人レスラーのケニーオメガが

同じく半月板の損傷で完治していない

まま試合に出場し、見事勝利した。

同じ怪我でも働かなくてはいけない

職業もあるのだ。

私はこの一月の間は好きな事をして

過ごすつもりだ。

焦っても仕方ない。

これは天が与えてくれた

突然のお休みだと思うと、少しは

気が晴れる。

健康が一番。

現実は

ブログ書くのが大変になってきた。

本読んで儲かるらしいからブログやって

みたが書くことがねえ。

自分の好きな事なら書けるはずと

書いてあったがずっとなんか書ける

訳ねーだろ。

そんなんしてるくらいなら

寝てる方がまだましだわ。

ブログ再開の催促のメール届いたが

正直どうでもよくなった。

俺は更新したい時に書く事にする。

以上

 

 

 

続プロテイン

新しいプロテインを買いました。

外国製のチョコ味のプロテイン

飲んでみるとまあ美味い。甘い。

いいものを買ったと思ったのですが

カロリーが高い。

甘いので当然ですがこれを毎回飲むとなるとかなりシンドイ。

そこで、今使っているまずいプロテインとこれを足して使ってみようと思い、

早速合成して飲んでみると、とても

美味い。少な目にして入れるので

甘過ぎず効率的にタンパク質を

摂取できます。

 今はホエイプロテインですが、

今後はソイプロテインや、持続型の

プロテインを試してみたいと思いました。

ただ、スポーツショップに売っている

プロテインはやはり割高なので

購入は専らインターネットになります。

それにショップに行くと他の物まで目がいってしまうので無駄遣いしてしまう

可能性が高いからネットで済ますのが

一番いいです。

 僕は朝起きて1杯、約30グラム程を

シェイカーに入れて飲んでいます。

その後大体9時半頃にもう一回飲みます。お昼は鶏肉を食べて夕方に一杯

飲み終わります。

マッチョになりたい訳ではないので

このくらいで十分です。

筋肉が付いたおかげか食事をすると

大量の汗が出ます。明らかに代謝

良くなっているので少し動くと汗が

すごく出ます。

夏場は出過ぎるので熱中症には

特に気をつけています。

また、お腹もよく空くようになりました。筋肉がエネルギーを使うので

太りにくくなり、これにランニング等の

有酸素運動を足すと細マッチョみたいに

なります。

あとは食事制限もすれば完璧ですね。

僕は必ずバランス良く食べるように

しています。炭水化物は控えめで

食物繊維やビタミン、ミネラル、

程よい脂質全て気をつけています。

毎日こんな食生活をしていると

夏バテするかなと思っていましたが

今の所元気に過ごしております。

ただ、日々改善できるところは

していきたいですね。

きっとより良い食材や、プロテイン

あるはずですからね。

 

 

ブスの本質

私はブスはあまり好きじゃない。

ノリの良いブスも悪いブスも

苦手である。

 さて、ブスは日本語でさらに言い換えれば醜女とかくのか。意味を調べてみると容姿の醜い女と書いてある。

ブスはブスでも醜いと言い表わされる

のは少々ひどい気がするが。

さてなぜ苦手かは今更かく必要も

ないだろうがなによりたちが悪いのは

無口なブスではないか。

とくに社交的でもなく明るくもなく

無口。こちらは気を使って話しかけるが

大して話さない。何を考えているのか

分からず会話にも無関心。

これでは気を使うこちらがバカらしく

思って来る。なのでこちらも話すこと事がなくなりその場を去る。

冒頭に書いたノリ良さがあれば

同じブスでもまだ救いがあるが

これではどうしようもない。

 いまだに独身じきに50になろう。

こんなだから彼氏がいないのも

婚期が遅れるのもわかる。

 さて、女はオバさんになると大概

ブスになる。

旦那の愚痴、主婦同士の陰口の言い合い

自慢比べ、人前で裸になり、大声で

喋り、挙げ句の果てには放屁。

ここは動物園か?と思うような騒々しさ

で恥知らず。

この人いや、この人種には

他人のふり見て我がふり直せ

と言う諺は知らないらしい。

 ただ、一方で美人でしっかりした

ひとはとても好きだ。

そういう人は歳を重ねてもしっかり

しているからだ。

例えるなら雑誌のモデルをしている

人達がそうである。

まあ、裏表を知った上でという注釈が

つくが。

モデルの人達は美に対して非常に

神経をとがらせている。何故なら

常に最新のトレンドや、メイク道具、

ファッション、グルメなど多種多様な

ジャンルに詳しくないとライバルに

席を代わられてしまうからだ。

流行り廃りの世の中で

今の地位を守り続けるのは大変な

ことである。そんな経験を積んだ

人はしっかりしている。だから好きなのだ。 

 ブスにもこれくらいの向上心が欲しい

ものである。

かくゆう私は美男ではない。

普通だと思っているが、

そもそもこんな記事を書いている人は

内面がブスなのだろう。

人は内側までは外見で判断できない。

厄介な生き物なのである。

 

 

 あと、書くネタが無くなったので

明日以降はしばらく自分の小説を

載せます。